腰椎病病人该怎么进行保养工作呢
作者:上海治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:上海风湿病医院
腰椎病病人生活中需要注意什么事项呢?疾病的发生,让我们的身体变得虚弱起来,许多事项需要注意,而身体也需要调养。对于腰椎病病人来说也不例外。下面我们就一起来了解一下腰椎病病人的保养方法。
俗话说 “力发于腰而根于足”,就是说人体上半身用力的动作几乎都需要腰肌的辅助。而长期伏案工作、开车或睡软床,都会使腰肌变得越来越弱。久而久之,腰肌不再柔韧,失去了保护椎体的力量,出现腰部疼痛感,导致腰椎病。
注意!腰椎痛不可以乱按摩
每天坐办公室、坐车、坐电梯、坐沙发等等,很多上班族发现,不知不觉开始颈部僵硬、腰酸背痛、浑身疼痛。以往属于中老年疾病的颈椎病腰椎病,如今很多二十几岁的年轻人也患上了严重的颈腰椎病。医师称,工作职业是导致颈、腰椎病高发、年轻化的主要原因。
腰椎病包括诸多疾患,其中腰椎间盘突出在治疗上较为讲究。腰椎间盘突出是由于生活中用力不当,或撕裂、挤压、撞击等而引起椎间盘外层纤维环的破裂,使中央胶冻样的髓核突出,导致脊神经根压迫造成的。会造成所压迫神经辐射区域的疼痛、麻木等不适。
腰痛只是腰椎病的一个症状,腰椎病包括:腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄、腰椎滑脱等,这些疾患都会有腰痛的存在,当疼痛发作时都不适合锻炼,应卧床休息配合治疗。有人问到腰痛了是否可以按摩?
在腰椎病的诸多疾患中,除了腰肌劳损和肌肉扭伤可以按摩外,其它情况都不适合。即使是肌肉扭伤,刚发生时也不能按摩,须等内出血和水肿吸收消失了,才可以按摩帮助恢复。腰椎间盘突出和骨质增生较好不按摩,否则很容易发生严重的后果,如下肢瘫痪等。
通过上文的介绍,大家应该已经知道了腰椎病病人的保养方法了。大家一定要意识到腰椎病病人的危害性,做好相关的预防工作了。
- 上一篇:颈椎病疾病需要什么样的预防工作
- 下一篇:腰椎病2个锻炼小方法
疾病热点
- · 如何做好股骨头坏死的日常护理
- · 腰肌劳损症状是什么
- · 风湿病应该怎么预防
- · 强直性脊柱炎可由什么原因引起
- · 腰椎病的病因你了解吗
推荐文章
- · 颈椎病的预防办法
- · 颈椎病较好的锻炼方法
- · 上班族防治颈椎病仅需七招
- · 颈椎病的护理方法都有哪些呢
- · 预防颈椎病的相关锻炼问题
西郊服务区