颈椎病需要科学的预防方法
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
怎么科学预防颈椎病疾病呢?对于颈椎病疾病,我们大家是不陌生的。它的发生不是一朝一夕的事情,而是长时间积累下来的结果。下面我们就一起来了解一下颈椎病的预防方法。
医师解答:医师研究指出,长时间的冷风刺激会引发颈部疲劳,乃至诱发颈椎病,夏天尤其要防止颈椎疲劳。夏天由于天气炎热,人们更愿意躲在空调房里玩电脑或看电视,而不愿做太多的户外运动。但是长时间的静坐不动,会造成颈部运动平衡失调,是颈部肌肉、神经、脊髓、血管等受损。长此以往,就会引发颈椎病。所以,夏天要避免风扇特别是空调的冷风之间吹响颈部,更不要在出汗后直接吹风或进入空调房。在工作过程中,也要注意保持良好的工作姿态,并坚持做工间操。
此外,大家在工作之余和生活的闲暇时间,可以多进行体育运动,如打羽毛球、跑步、游泳等运动,都很有利于缓解颈部肌肉的疲劳,预防颈椎病。
颈椎病该如何预防?以上就是医师介绍的关于颈椎病的预防的知识,中华网健康频道颈椎病专题提供,希望对您有帮助.
读了上文,大家应该已经知道了颈椎病疾病的预防方法了。希望大家能够意识到颈椎病疾病的危害性了,做好相关的预防工作了。
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