背单肩包也要预防颈椎病
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
我们的颈椎因为它特殊的生理位置,常常更容易受到外界的伤害,颈椎病的预防我们要从哪几方面着手呢?首先我们要避免生活中的不良习惯,比如长期背单肩包。
大家可能不理解,背单肩包也会得颈椎病吗?小时候上学经常背的是双肩包,再大一点的时候,背的是斜挎包,上班了的时候,背的是单肩包或者手拎包了。殊不知这个过程对健康的影响是越来越深的。按照物理原理来看,同样重的包包,如果是手拎的话,对身体的压力就会变大。因此,对身体造成的损害也是较大的。
此外,由于一只胳膊经常性地受到压迫,会导致此胳膊血液的循环较差,神经受到压迫,肌肉麻木,进而产生慢性疼痛也。还有单在一个肩膀上的或斜在一个肩膀上的包包,由于这个肩膀肩负着不使包包滑落的使命,人就会不由自主地抬高此肩膀,时间一长,此肩部肌肉收缩、紧绷,无形中会造成肩部肌肉劳损,进而诱发颈椎病。
骨科医师提醒我们,在包包里少装些东西才是较根本的解决办法,毕竟,天天背那么重的包包在身上,对自己来说,也太残忍了一些,而且长期以往,也会影响我们的健康,导致骨科疾病的发生。
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