要加强颈椎病的自我保健意识
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
医学医师指出,颈间疼痛是颈椎长时间受"压迫"的抗议。久而久之,颈椎病自然找上你。颈椎病又称颈椎综合症,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。该病在我国发病率高达15.9%,且有逐年上升的趋势!此病一般以中老年人为多见,但近年来颈椎病的年轻化趋势明显增大。要加强颈椎病的自我保健意识。
1. 加强自我保健意识,在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势,调节颈部位置,并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。
2. 颈部要注意保暖,寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。
3. 睡觉时保持颈椎的生理弧度,枕头的质地要适中,厚度以6-9厘米为宜,禁止使用高枕。
4.当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时治疗,以避免炎症波及关节囊,较后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。
以上文章讲述了关于要加强颈椎病的自我保健意识的内容,另外,医师讲述,对颈椎病的治疗必须有的放矢、对症治疗。目前对颈椎病的治疗方法很多,但大多治疗无效或者复发,其基本原因就是没有分型施治,简单一味地运用针灸理疗或物理牵引,千篇一律,往往是不但久治无果,还会加重颈椎病的病情。
- 上一篇:颈椎病的防治原则要突出“早”
- 下一篇:对抗颈椎病的验方与药膳
疾病热点
- · 颈椎病是怎么引起的
- · 腰椎间盘突出的症状表现
- · 如何做好股骨头坏死的日常护理
- · 腰肌劳损症状是什么
- · 风湿病应该怎么预防
推荐文章
- · 颈椎病的预防办法
- · 颈椎病较好的锻炼方法
- · 上班族防治颈椎病仅需七招
- · 颈椎病的护理方法都有哪些呢
- · 预防颈椎病的相关锻炼问题
西郊服务区