秋天要做好颈椎病预防

秋天要做好颈椎病预防——送走炎热的夏季，迎来了凉爽的秋季。但是秋季是颈椎病复发的季节，因此秋季预防颈椎病至关重要。那么秋季如何预防颈椎病呢?下面详细介绍：

秋天如何预防颈椎病1.若自己或家人有颈肩、背软组织劳损，应及时诊治，防止其发展为颈椎病。若一旦患上颈椎病，除药物、针灸等治疗外，应保持乐观情绪，从心理上与疾病抗争。

秋天如何预防颈椎病2. 秋季应注意颈椎的保暖，颈椎受凉可诱发颈椎病的发生。秋季外出应配带围巾保护颈椎免受寒气侵袭。

秋天如何预防颈椎病3. 大家在秋季应保持乐观向上的精神。多愁善感的朋友容易产生神经衰弱，神经衰弱可影响颈椎肌肉，造成颈椎病的发生。

秋天如何预防颈椎病4. 经常多做一些室内户外健身运动，促进身体血液循环;多注意颈肩部保暖，切忌随地打瞌睡，避免招风受凉。

秋天如何预防颈椎病5.秋季应多吃一些温性食物，可促进颈部血液流通，预防颈椎病的发生。

以上就是对于秋天如何预防颈椎病的相关介绍，希望对大家有所帮助。祝身体健康!