车上睡觉,小心得颈椎病!
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
车上睡觉,小心得颈椎病!因为早起的缘故,朝九晚五的上班族大部分都有一个习惯:车上补瞌睡。殊不知,这习惯让我们的颈椎很受伤。那么为什么在车上睡觉引发颈椎病呢?下面的介绍会给你一个答复。
车上睡觉,小心得颈椎病!有的人在车上睡觉,头向后仰,颈部靠在椅子上,时间一长,不仅颈部的过度弯曲容易疲劳,冰冷的靠椅也容易让颈椎受凉。
有的公车椅背很低,要想睡觉身体就必须往前移,这样的话身体重心转移,颈椎又找不到托扶点,压力过大。还有的人耷拉着头或者斜靠在车体上睡觉,导致肌肉或肌腱、韧带长期处于病态的牵拉状态,一觉醒来发现颈部疼痛、发麻,也大地伤害了颈椎。
医师提醒,应尽量避免在车上睡觉,或者睡觉时利用围巾或U型颈舒枕垫护颈部,可以地减小颈椎负担。
车上睡觉,小心得颈椎病!以上的介绍相信对您有了一定的帮助,平时养成良好的生活习惯,早睡早起,就会远离颈椎病的困扰,小编祝您拥有健康身体,生活幸福。
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