老年颈椎病的预防措施是怎么样的？

老年颈椎病的预防措施是怎么样的？医师经过多年的临床实践总结出:老年人的颈椎病越来越多，这也是在预防防治的重要依据，那么，采取怎么样的措施来预防呢？今天我们就同医师一起对这个问题进行探讨。

老人脊柱的多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病的发生。枕头必须选用合乎个人规格的（保健枕分为特大号、大号、中号、小号、特小号5个规格，男士按个人衬衣号用同号的枕头；女士按衬衣号用小一号的枕头，无论家居或外出，都要重视用枕；天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看电影或看书报，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。

老年颈椎病的预防措施是怎么样的？近年来国内外研究证明，老年颈椎病的预防措施是怎么样的？对待疾病较积的方法是防患于未然，尤其在目前治疗药物日益增多的时代，注意预防医学宣教尤为重要。较重要的是要积接受医生的治疗