颈椎病患者的六条健康期忠告
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
颈椎病是比较常见的一种疾病,那么,医师对患者有哪些忠告呢?今天我们就同医师一起对这个问题进行探讨。
1、颈椎病患者了解颈椎病是可以预防及减轻症状的。做到正确的睡姿,合适的枕头,正确的姿势,良好的习惯。避免长时间伏案书写或低头看书。
2、颈椎病患者有病早治。颈部外伤与颈椎病有密切关系,甚至有人提出“损伤性颈椎病“的诊断,特别是头颈轻微的扭伤、落枕及严重外伤的继发影响,对产生诱发颈椎病有一定作用。因此,对于颈部外伤落枕等都要给予及时治疗,实践证早期治果好、复发少。
3、颈椎病患者防治咽喉部急慢性感染。咽喉部反复感染,可累及颈椎的动力性平衡。
4、颈椎病患者加强锻炼,增强体质。运动可以增强心、肺、脾、肾及神经系统的功能,促进骨骼的新陈代谢。要坚持做颈部医疗体操及自我按摩。家庭牵引应在医生指导下进行。
5、颈椎病患者调节饮食。增加钙的摄入,如奶制品、豆类、鱼虾等。多食血肉之情之物,如瘦肉、蹄筋,以充养筋骨。
6、生活规律,精神愉快,避免情志刺激。病程久者,对疾病要有正确认识,增强其战胜疾病的信心。
医师提醒广大患者得了病并不可怕,较重要的是积接受医生的治疗,不延误,不迟缓。
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