当前位置：防止眼过度而造成颈椎病的三个方法
作者：上海治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间：2016-01-23 来源：上海风湿病医院
手机、电脑就现在来说，是成年人八九不离十都离不开的东西，对这两个物品的依赖都到了极深的程度，特别是那些白领人士，更是少不了这些东西，不过值得一提的是，这个东西好确实好，但也会有一些负面效果，首先人的眼睛老是盯着固定区域的屏幕眼睛就容易疲劳，甚至因此而进一步发生颈椎病这样的状况，不过，很多人对此就不怎么理解，这两个方面怎么就联系起来了呢？对此，以下就是上海风湿病医院医师的介绍：
防止眼过度而造成颈椎病的三个方法
1.快速眨眼：深吸一口气，再把气缓缓呼出，并在吐气时，快速地进行睁眼和闭眼。
2.瞅鼻尖、深呼吸：吸气时，将眼睛集中看向自己的鼻尖并同时看到鼻子两边，就是做斗鸡眼状。吐气时，眼睛恢复正常，眺望远方，并缓缓将气呼出吐净。
3.按压穴位：闭上眼睛，拇指置于太阳穴上。用食指指腹，轻轻按压眼窝上边缘和下边缘，从鼻子往太阳穴方向进行，反复多次按摩。
以上就是上海风湿病医院医师介绍的防止眼过度而造成颈椎病的三个方法了。为了更好的防治颈椎病，我们应该要尽量少让自己变得非常的疲惫，特别是眼睛上面也要注意做好休息，不能太过疲劳，特别是在出现疲劳这一现象之后，我们较好就要多加休息，以免造成颈椎病这样的大祸患！
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