颈椎病调理的方法主要有哪些?

在我们平时生活中，很多人都听说过颈腰椎疾病，尤其是白领一族，由于坐姿不当等等因素都可能会出现此病，而且颈腰椎的症状在初期的时候不是特别明显，但是在后期会慢慢扩散，治疗起来也相对来说比较困难，那么颈椎病调理的方法有哪些?下面来看详细介绍。

在进行治疗期间，颈腰椎调理可以帮助病情好转。患者的睡枕不宜太高，以免对颈椎造成压力，并且身子应当平躺。若是进行了手术治疗，则应当注意患者的术后反应，看是否有肢体麻木及疼痛加剧的情况发生，有则需要及时向医生反映。

进行适当的颈腰部的锻炼也是颈腰椎病的护理方法。在进行手术之后的2个星期之内，可做简单的关节活动动作，如握拳松拳、伸腿、股四头肌锻炼等，切忌剧烈的颈部运动。这些锻炼对于病情的恢复和肌力的加强很有帮助。

颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，积治疗。