日常生活中如何避免肩周炎的发生

作者：杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间：2016-01-26 来源：杭州风湿病医院

　　日常生活中如何避免肩周炎的发生?说道疾病很多人都非常忌讳,生怕会传染,沾了晦气.肩周炎是肩部常见的疾病.其发病因素与不良生活习惯有很大关系.杭州风湿病医院医师表示,肩周炎是不会传染的,发生的原因主要与个人的生活习惯、环境等有关.我们要学会避免该疾病的发生.一定要做到以下几点:

　　一、避免久坐,适当运动

　　由于工作压力大,很多人都长时间的久坐,长期精神紧张,再加之生活不规律,身体功能下降,力减弱,容易引发各种疾病,肩周炎是其中的易发病之一

　　二、注意保暖

　　爱美之心人皆有之,但是不要过度,很多人只顾让自己的形象好看,不注意对自己身体的保暖,特别是肩部,由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿,从而导致颈肩部酸痛,头颈活动受限

　　三、个人睡姿

　　枕头就像我们的好朋友一样,选择对了终身受益,枕头的高度影响我们睡觉的姿势.过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧.会转变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,容易引发肩周炎的发生.

　　日常生活中如何避免肩周炎的发生?你对肩周炎一定有所了解了吧!杭州风湿病医院医师提醒大家在生活中,如果发现此病,不要硬抗,要及时治疗.不然时间一久会引发各种病端! 文章阐述内容不能面面俱到,如有更多针对性疑问,可直接咨询在线客服.

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