如何才能的预防坐骨神经痛呢

　　现在很多人都不知道坐骨神经痛的预防方法，就使得此病频繁出现在人们的生活中，给人们的健康造成了一定的影响。所以我们要提前了解坐骨神经痛的预防，才能更好的生活。下面就来看看杭州风湿病医院医师介绍的坐骨神经痛的预防有哪些具体方法。

　　坐骨神经痛的预防有：

　　一、少量饮酒：少量饮酒对本病防预有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低身体的力，对疾病恢复有严重影响。这是坐骨神经痛的预防方法之一。

　　二、适当进行体育锻炼：患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，增强体质，改善全身健康状况。有这些办法也能做到坐骨神经痛的预防。

　　三、适当控制饮食的量：合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食，如果对饮食质量不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。这也属于坐骨神经痛的预防措施。

　　以上所说的内容就是杭州风湿病医院医师对于坐骨神经痛的预防的相关介绍了，希望大家能明白。只有做好坐骨神经痛的预防，才能让人们更好的防御此病，对患者的病情也能有一定的作用。所以要想远离此病的干扰，就请大家谨记这些坐骨神经痛的预防方法。祝各位患者能早日康复。