颈椎病在休息时的注意事项
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
老人常讲站有站相,坐有坐相,大家都知道良好的举止行动会为我们塑造一个良好的气质,但是大家可能不清楚的是:良好的姿势也会为帮我们预防一些疾病哦。比如颈椎病。
颈椎病现在不论是对于老年人还是年轻人,已经是一种常见的症状了,这种疾病随时危害着我们的身体健康。那么颈椎病患者在生活中都应该注意哪些问题呢?今天就为您简单的介绍一下,颈椎病患者在休息时要注意什么。
患者的床铺应选择硬板床,或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具,这样既舒服,又可维持人体脊柱的正常曲线,传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等,人躺卧在上面由于体重的关系,身体会呈现中央低、四角高的状态,尤其是那些使用时间比较长的棕绷床,不仅对颈椎不利,对腰椎更为有害。
颈椎病,它是我们生活中的常见的一种病,又可称之为颈椎综合征。现在有越来越多的年轻人会患上这种对生活、健康影响很大的疾病。对于颈椎病,我们不仅要在白天做好护理工作,患者在晚上睡觉的时候应该保持一个舒服的睡姿来防治这种疾病。
在睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。
对照此文,你是否在休息时有不良习惯那,如果有的话,就快快改正吧,为了我们的颈椎健康,在休息时也一定要远离不良习惯哦。
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