为什么冬天是颈椎病易发时节
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
冬季正是颈椎病的高发期。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变。要如何预防颈椎病呢?
中医认为,寒为冬季主气,此季节人体较易感受寒邪而发病。天气变冷以后,暴露在外的颈部肌肉的血液循环变慢,代谢物质排泄也缓慢,导致局部发生肿胀。同时,颈部肌肉受到冷的刺激以后,局部肌肉会保护性收缩,以避免过分散热。这样,颈部张力增高,出现力的失衡,可导致颈椎间隙变窄,神经、血管受压,增加了颈椎病发病的危险,这一反应在颈部已有损伤的情况下就更容易发生。因此,在深秋寒冬时要特别注意颈部保暖,也不要经常低头。
很多人脖子一酸疼,就马上开始上下左右地摇头晃脑,动作非常快,这会导致本来就受损的肌肉一下子又被剧烈运动给拉伤了。头就更加疼了。中医院康复理疗科副主任医师陈晖阳建议,脖子已经有酸疼感的人,不适宜剧烈活动颈部,做任何康复保健操,都要遵循舒展缓慢的原则。
此外,颈椎不舒服的人,较好是先到医院请医生看看,再判断做哪套保健操、怎么做较合适。比如椎动脉型颈椎病和脊髓型颈椎病的人就不适合做米字操。脖子酸疼时不适宜剧烈活动颈部。
冬天是颈椎病易发时节,让我们在忙碌的工作中爱护我们的颈椎,注意纠正不良习惯,做好预防工作,远离颈椎病吧。
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