日常怎么预防颈椎病
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。多发在中老年人,男性发病率高于女性。
从生物力学的角度来看,日常生活和工作中的每一个动作,都有是否符合生物力学要求的问题。颈椎病患者要注意培养良好的习惯,在生活和工作中预防颈椎病。
刷牙时身体若过于弯曲,头颈部则势必过度仰伸;坐位时,应该端坐;站立时,肩部应自然下垂,下颌保持微收状态。
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