颈椎病在冬季应该注意什么？

颈椎病是一种慢性疾病，讲究的是日常的保养和治疗，而气候的因素对慢性疾病拥有显著地影响，因此在气候严寒或者炎热这样的端气候条件下都要注意颈椎病的防护工作，尤其是颈椎病患者更要注意在这些气候中采取必要的措施，以免病情加重。那么颈椎病在冬季应该注意什么呢?

目前，全国大部分地区频频遭受寒潮的袭击，全国普遍出现气温的急剧下降。在这种气候条件下，由于日常生活中颈部容易暴露在外面，所以受冷气刺激，颈部肌肉为减缓散热经常处于紧张、曲张的状态，而长时间的保持这种状态就容易使颈部肌肉疲劳、酸痛，从而造成颈部肌肉力量的不平衡，进而压迫颈部某些部位的神经、血管系统，发生颈部疼痛、酸胀的情况。在这种情况下颈部特别容易出现损伤，如果之前颈部有病变的话，就更容易加重病情。

因此，在冬季的寒冷时期，医生特别强调颈部的保暖作用，通过高领的毛衣、外衣或者加厚的微波，一方面使颈部避免冷气的刺激，另一方面限制颈部的过分活动，保护颈部不受外力的损伤。此外冬季要加强颈部的保养，如长时间工作后的走动、休息，每天早晚必要的颈部保健等等。

冬季颈椎病的防治的另一个主要内容就是饮食的改善，冬季饮食不宜再吃生、冷、硬的食物，应多食熬制的粥类补品，这些食物可以在冬季使身体处于柔韧性较好的状态，从而减少颈椎病的发病几率。

以上简单介绍了颈椎病在冬季应该注意什么，希望能对您有所帮助。