坐骨神经痛患者的锻炼方法是什么

　　坐骨神经痛是在我们的生活中一个举足轻重的一个疾病的，很多的人都是很害怕这个疾病的，对于这个疾病的典型症状就是这个坐骨神经痛的，很多的疾病也都是会带来这个号坐骨神经痛的，所以患者要小心了的，及时的治疗是关键的，在治疗之后，也不可忘记锻炼的。

 

　　1、站立体操：站立体操也就是我们的双手叉腰，站立，这个时候患者的腿可以轮流的抬起的，还可以对自己的腿部进行锻炼的，比如是这个膝关节的弯曲锻炼等等。

 

　　2、坐位体操：坐立也是可以锻炼的，患者首先坐立，坐骨神经痛患者在坐立的时候，可以帮助自己进行这个弯腰的动作的。

 

　　3、卧位体操：及时是睡着的时候，也是可以进行这个坐骨神经痛的康复锻炼的，患者卧倒之后，将自己的腿盘起来，在伸直，就这样一直的轮流。

 

　　上述就是杭州江城骨科医院医师介绍的坐骨神经痛的术后的康复锻炼，对于这个康复锻炼很多的患者都是有做的，当然有的疾病是不需要做的，但是这个骨科疾病的患者都是要做的，我们只有在术后做这个康复的锻炼，这样才不会导致疾病的复发。