颈椎病预防和颈椎病复发方法

随着人们生活方式的改变和不良生活习惯的形成，现在患上颈椎病的患者越来越多，所以我们要做好预防，在生活中我们要多注意一些细节，那么颈椎病的预防方法都有哪些呢?针对这个问题，小编详细介绍一下颈椎病的预防方法。

颈椎病的预防方法：

一、积治疗局部感染和其它疾病。

二、纠正不良姿势，避免颈部劳损，低头工作一个小时左右就起身活动颈部，让颈部得到放松。

三、不要让颈椎受伤，避免颈椎负重等。

四、注意颈部保暖。别在午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。

五、睡觉的时候不要趴着睡，枕头不要太高，太硬，太平。