当前位置：中老年人积预防腰椎间盘突出
腰椎间盘突出这种病主要是发生在中老年人身上，这是因为中老年人自身的抵抗力差，本身的骨质比较疏松，长时间劳累，就会引起腰椎间盘突出。那么腰椎间盘突出能预防吗？当然是可以的，下面为大家介绍中老年人预防腰椎间盘突出的方法，希望……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02老年人预防腰间盘突出应避免久卧
老年人由于随着年龄的增长，腰椎部位发生退行性变化，老年人的腰椎健康因此也不如年轻的时候。腰椎病也因此也多发于老年人，老年人预防腰间盘突出应注意避免在沙发或在床上久卧。尤其是卧下的时候，长期保持一个增强腰部负荷的姿势，卧下……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02年轻人预防腰间盘突出几点事项
腰间盘突出症重在预防，一旦病发，好起来是很漫长的。俗语道：病来如山倒，病去如抽丝人的身体想坏很快，想调好，却是要很久的。这句俗语放在腰间盘突出症上面是很合适的。近来来年轻人患腰间盘突出症的概率越来越大，一是因为生活工作压……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02腰间盘突出锻炼 床上踩单车
腰间盘突出症患者应适当进行功能训练，腰间盘突出症患者往往腰部肌肉力量下降，适当的锻炼可以加强腰部肌肉的控制能力，从而使腰部肌肉能够维护腰椎脊柱的稳定性。腰间盘突出锻炼可采取床上踩单车的方式来锻炼腰部肌肉。 床上踩单车 床上……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02腰间盘突出患者的护理注意事项
针对于腰间盘突出症患者来说，首先较重要的是进行正确的诊治，具体哪几节腰椎间盘突出?突出多少?是中央还是两侧。根据病情的严重程度，以及损伤部位作出进一步的治疗选择以及治疗后的腰间盘突出护理。其次，腰间盘突出症患者还应注意休息……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02女性预防腰间盘突出应特别注意三个时期
女性也是腰间盘突出病发的群体之一，女性群体了解一些腰间盘突出病因、症状等相关的知识是很有必要的。女性预防腰间盘突出应特别注意三个方面。在女性孕期和孕期后的护理、以及避免受到风寒天气的影响等方面。女性因为其生理特点的原因更……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02从现在开始积预防腰椎间盘突出
受不良生活习惯的影响，很多人不注意自己的健康，导致了腰椎间盘突出患者的不断增多。腰椎间盘突出这种病是很折磨人的，大家只有积预防才能避免腰椎间盘突出危害健康。那么什么是腰椎间盘突出？怎么进行预防呢？看过下面的介绍，相信大家……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02
