当前位置：颈椎病的家庭保健妙招盘点
颈椎病非常常见，给很多人带来了困扰和麻烦。如果症状严重的话，一定要到医院让医生诊治，住院治疗;如果症状比较轻微，则在家庭生活中要用合理的方法和方式保……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-01哪种枕头有利于颈椎的保健和恢复
有些患者之所以患上颈椎病，是因为睡得枕头不合适。人的大部分时间是在睡梦中度过的，因为枕头的高度、硬度不适，导致颈部关节受损，从而引发颈椎……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-01练习颈椎保健操的注意事项有哪些
近年来，由于各种原因，越来越多的人成了颈椎病患者，得颈椎病的人数越来越大，因此大家要对颈椎病有一个充分的了解，做好科学预防。很多朋友采用练习颈椎保健操的方式来预防，在练习颈椎保健操的时候需注意以下事项： 1、注意人体变化 ……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-01哑铃体操预防颈椎疾病效果不错
哑铃是一种常见的健身工具，如果家里有哑铃，不要把它放在角落里，将哑铃拿出来，练上一段哑铃体操，就可以很好地预防颈椎颈部。那么如何操练哑铃体操呢?本文将给大家详细介绍一下，希望朋友们能够多多锻炼，提高身体素质： 第1节：屈肘……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-01常做颈部抻拉对预防颈椎病有好处吗
一般办公室人员患颈椎病的几率很高，因为他们需要长时间低头久， 在之前的介绍中，我们已经为大家介绍了关于颈椎病的一些日常知识，也了解到哪一些人群是颈椎病的高发人群，但是我们怎样预防呢? 长时间坐着埋头书案或使用电脑，颈椎病找……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-01老年人预防颈椎病有哪些方法
人老了，各种疾病就会找上门，其中颈椎病就是很常见的一种。而且因为老年人的身体素质比较差，患上颈椎病以后就很难好，所以为了避免受到颈椎病侵害，老年人要积进行预防。具体有哪些预防方法呢？小编为大家介绍了以下几种。 老年人预防……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-01好的睡眠对颈椎病的预防至关重要
颈椎病是困扰现代人的一种常见病，很多朋友被这种疾病折磨得非常痛苦，那么要预防这种疾病的发生，就要多管齐下，多做预防工作。在众多的预防措施中，好的睡眠对颈椎病的预防至关重要。因此我们要保持充足的睡眠。 一生中我们有四分之一……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-01颈椎病的颈部养护与锻炼时的注意事项
要的预防颈椎病的发生，就要在平时做好颈部养护工作，对颈部加强护理和保健，对颈部多一些关心和照顾，并且加强锻炼，保证锻炼的质量和效果。本文将为大家详细介绍颈椎病的颈部养护与锻炼时的注意事项： 颈椎病患者颈部养护时需注意： ①……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-01
