当前位置：保护腰间盘的脊椎保健操
众所周知，保护你的腰椎间盘，总的原则是尽可能避免或减少弯腰。而生活中很多的行动是不得不弯腰的，洗衣服，捡东西，拖地等等，对此，医师表示，平日需要，多做保健操，全面保护你的腰椎间盘。 (1)侧卧转体;取侧卧位,下方腿伸直,上方腿……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02腰椎间盘突出症预防五要点
对于腰椎间盘突出症患者而言，积累劳损及外伤是引起腰椎间盘突出较主要的原因。因为如果负重压力过于大的话，纤维环就开始退变并且本身已有的缺陷，也就是髓核就十分有可能会冲破纤维环的固定而膨出、突出。生活中要注意预防，腰椎间盘突……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02腰间盘突出患者的注意项目
绝大多数患者觉得腰椎病在饮食方面没什么大不了，但是小编却不是这么认为，恰恰相反腰椎病患者在饮食方面需要注意。吃好才能把病治好，下面小编稍微介绍下。 1、 中医认为，感受风寒湿邪是诱发腰椎间盘突出症的一个因素，故腰椎间盘突出……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02颈、腰椎疾病的主要病因所在
想必对腰椎疾病一定不会觉得很陌生,因为很多患者很明白它的危害有多大,既然它这么厉害，那我们应该怎样预防呢，现在我们跟随小编一起走进文章，看看这个腰椎疾病的主要病因。 现在全国椎间盘有毛病的人将近2个亿，占总人口的13.9%，此病……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02腰椎间盘突出的预防方法都有哪些
随着工作压力的增大，越来越多的人患腰椎间盘突出，不少的学生甚至因为学业的压力也患上腰间盘突出，那么腰椎间盘突出的预防方法都有哪些呢? 腰椎间盘突出的预防首先是学生：站或坐姿势要正确，平时锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，防寒保……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02腰间盘突出症患者的日常饮食安排
腰间盘突出症治疗起来需要的时间很长，必须要有耐心和信心来治疗腰间盘突出，除了医生建议的治疗方法之外，我们应该知道腰间盘突出症患者的日常饮食安排，下面一起跟我来看看吧： 腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02腰间盘突出症锻炼操 易筋经
适宜的运动可以帮助大家强壮身体。运动疗法的主要目标是：可以改善局部血液循环，增强体质，增加腰部肌肉力量，改变腰椎椎间关节、韧带、关节囊的功能，加强腰椎的稳定性，促进炎症的消退，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。提高神经的紧张性、兴……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02腰椎间盘突出中中医继发病因
中医认为,腰间盘突出病人在疾患发生后是有一些后发的病因,到底都有哪些呢?下面就带来这方面的相关知识。请看下文介绍。 瘀 血 瘀血形成主要原因有四：一是正气虚衰，气虚运血无力，血脉瘀滞;二是肝气郁结，气滞血瘀或肝火内郁，灼伤津液……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02
