当前位置：预防腰椎间盘突出有妙招
预防腰椎间盘突出有妙招 。腰椎间盘突出的治疗是很重要的，但是我们在日常的生活中也需要注意一些事情，这样才能更好的防范腰椎间盘突出。 1、腰围使用时间不应超过2个月，时间过长反而引起腰部肌肉萎缩; 2、在治疗师指导下进行正确的功……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02夏天怎么预防腰椎间盘突出?
夏天怎么预防腰椎间盘突出? 近年来，腰椎间盘突出症的发病率在不断的上升，而青少年患病的几率逐渐提升，其表现尤其明显。医师提示，腰椎间盘突出症的产生与日常生活中久坐有一定联系，因而夏季久坐须严防腰椎间盘突出症。 生活水平的提……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02腰椎病预防应采用的措施是什么
预防腰椎病要从日常生活中的小事情做起，平时要保持正确的姿势，注意劳动保护。 1。加强锻炼：预防腰椎病的预防就要注意结合自己的特点和条件，做必要的体育锻炼，并持之以恒，可增强体魄，增加灵活性、反应性和腰及各部位肌肉、韧带的耐……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02汽车司机该怎样预防腰椎间盘突出
汽车司机该怎样预防腰椎间盘突出? 汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高，尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。那么，对于汽车……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02预防腰椎间盘突出的要点有哪些
由于腰椎间盘突出是青壮年常见病，严重影响人们劳动力和生活质量。但是，只要我们注重预防，腰椎间突出就会远离你，今天我们就同医师一起对这个腰椎病问题进行探讨。 1、保持正确的劳动姿势。 正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能防……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02办公族预防腰间盘突出有绝招
办公族预防腰间盘突出有绝招 。其实日常工作生活中的一些小细节就能帮上大忙! 1、业余时间应适当参加体育锻炼(如游泳，跑步，脊柱保健操等)，防患于未然，两点一线的单调生活方式，让自己的生活丰富多彩、健康向上。 2、要选择合适的桌椅……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02老年人预防腰椎间盘突出的方法解析
腰椎间盘突出的发病在老年人中也是比较广泛的。很多老年人更容易得腰椎间盘突出症。因此老年人预防腰椎间盘突出症显得尤其重要，今天我们就同医师一起对这个问题进行探讨。 (1)老年人的饮食应多样化，可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的……[详细]
文章来源：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-02
